2017年5月31日 星期三

喝咖啡可以預防黑色素癌嗎


喝咖啡與癌症的關係,有很多不同的研究,除了咖啡的成分,咖啡入口的溫度等也都可能有影響,因為不是腫瘤科專家,無法給出建議,但是我們可以看看這篇,討論黑色素癌與喝咖啡的系統性研究。

這篇發表在2016年美國期刊American Journal of clinical Dermatology的系統性回顧:

Coffee Consumption and Melanoma: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies

DOI 10.1007/s40257-015-0165-1

本篇論文納入了13個美國和歐洲的研究,包含927,173個實驗參予者,先說結論,整體而言,規律喝咖啡的人,黑色素癌發生率較低,相對風險(relative risk)是0.75 (95 % 信賴區間confidence interval 是0.63–0.89),達到統計顯著性p = 0.001。



而喝低咖啡因咖啡的族群,黑色素癌的相對風險是0.92 (95 % 信賴區間 0.82–1.05,未達到統計顯著(p = 0.215)。

雖然看起來喝咖啡好像可以降低黑色素癌發生的相對風險,但要考慮這些被發表的研究可能有publication bias(出版偏差,有正面結果的研究比較可能被發表)。

另外是否防曬、是否抽菸等健康行為,對於黑色素癌可能更重要,請大家不要以為喝咖啡就不會得黑色素癌了 !

其他問題還有:每個單一研究的實驗對象都不一樣,包括性別、喝咖啡的量等有所不同,而且大多數的單一研究都沒有達到統計顯著性,所以整體來說,我個人會建議,雖然適量喝咖啡也許可以降低皮膚黑色素癌風險,但是其他健康行為更重要,此外也要注意咖啡豆/粉的新鮮,以及不要喝過燙的咖啡傷害口腔與食道黏膜。

希望各位咖啡愛好者都快樂健康地喝咖啡!