凍瘡，不用冷到冰點以下，就會發生的皮膚傷害

今天真的好冷，穿刷毛帽T出門運動，還是冷吱吱，這幾天來複習寒冷相關的皮膚病吧！

凍瘡（pernio）在南部其實不應該太常見，所以病人常常難以想到自己是發生這個狀況，其實凍瘡通常不是零度以下的「凍傷」，氣溫十度左右就可以產生凍瘡，特別是又冷又濕的天氣，比乾冷更有殺傷力。

我自己的凍瘡病人分兩種：
1.阿公阿嬤冬天太骨力，一大早摸黑去田裡或魚塭工作，又冷又長時間碰水
2.冬天去日本等國外玩，剛好碰到整天下雨，但捨不得躲在室內，還是整天戶外活動

凍瘡容易發生在手腳指跟耳朵等末梢，和循環有關，可能是小血管對低溫的過度反應造成，輕度時紅、熱、痛，更嚴重時可能起水泡血泡與持續疼痛好幾天。

怎麼預防凍瘡呢，天氣冷的時候要做好保暖，特別是肢體末梢，請不要穿緊身衣物影響循環，多層寬鬆衣服為佳，還有請盡量保持肢體的乾爽，泡水或浸濕後，低溫對皮膚的傷害會加倍喔。

至於凍瘡的照護，包括作好保暖、油性藥膏，以及傷口護理。